Eines unserer Alltagsphänomene und den meisten Menschen wohl bekannt, ist Stress. Geboren aus der wachsenden Dynamik und Komplexität der (Arbeits-) Welt wird Zeit zu einem immer knapperen Gut. Schlussendlich gelangen viele Menschen öfter an die Grenzen der eigenen Belastbarkeit.  Die steigende Anzahl Burnoutgeschädigter ist hierfür lebender Beweis. Hier gilt es, proaktiv das Selbstmanagement- und die Selbstmotivationsfähigkeit der Mitarbeiter zu verbessern bzw. die eigene Widerstandsfähigkeit zu stärken.

Doch wie sieht der Schlüssel einer erfolgreichen Selbstführung aus, die achtsam und zugleich erfolgversprechend ist?  

"Bewusst, motiviert, zielorientiert!"

Das Wissen um und die Anwendung von modernen Zeit- & Selbstmanagementtechniken ist eine gute Unterstützung und bietet eine Entlastung. Der eigene Umgang mit Zeit wird so bewusster, Prioritäten können gesetzt werden, Zeitdiebe werden identifiziert und aus reaktivem wird mehr proaktives Handeln.  Arbeitseffizienz und -effektivität werden verbessert aber auch die (Lebens-)Zufriedenheit wird gesteigert.

Seminarinhalte

Sie lernen einige grundlegende Techniken des Selbst- & Zeitmanagements kennen und erhalten Gelegenheit, diese auszuprobieren. Sie wissen um die Wichtigkeit einer guten und funktionierenden Zielsetzung und kennen den Zusammenhang zwischen Ziel und Zeit. Sie sind in der Lage passende Ziele zu formulieren. Sie identifizieren die für Ihre Arbeit typischen Zeitdiebe und entwickeln praktikable Gegenmaßnahmen. Sie reflektieren Ihren persönlichen Umgang mit Zeit und erarbeiten individuelle Lösungen, die angepasst sind an die eigenen Präferenzen und Einflussmöglichkeiten.

Zu erkennen, welches die elementaren, persönlichen Motivationsfaktoren sind, ist für jeden einzelnen Mitarbeiter und für das Unternehmen als Ganzes ein entscheidender Erfolgsfaktor. Nur wer die grundlegende Fähigkeit besitzt, sich motivieren zu können, ist in Zeiten stetigen Wandels in der Lage mit Veränderung erfolgreich umzugehen. Life Bay unterstützt Sie dabei, die Quellen Ihrer Motivation herauszuarbeiten und zu verstärken. Ein verbessertes Bewusstsein für das eigene Tun, mit dem Gesamtziel, die sich stetig verändernden Anforderungen im privaten wie beruflichen Bereich erfolgreich managen zu können, wird geschaffen. Change-Kompetenz wird aufgebaut.

Seminarinhalte

Grundsätze persönlichen Wachstums und der Selbstmotivation; Schlüssel zum eigenen Bewusstsein; Möglichkeiten einer konkreten Erfolgsplanung/Erfolgsgestaltung; persönliches Stimmungsmanagement; Motivationsdiagnose – Was treibt mich an?; Ziele und Handlungspläne formulieren; vom Problemdialog zum Lösungsdialog; Mentale Fitness – Die Auswirkung meiner Gedanken auf meinen Erfolg; Die Zutaten des Erfolges; etc.

Zu wissen, wie man in herausfordernden Zeiten zurück in die eigene Kraft kommt, ist eine wesentliche Kompetenz, die es zu erlernen gilt. Was brauchen Sie dafür: einen klaren Verstand, ein begeistertes Herz und einen gesunden, vitalen Körper. Durch verschiedene Techniken wird genau an diesen drei Ebenen angesetzt, um so nachhaltig eine qualitative Steigerung von Selbstwirkamkeit und Bewusstheit zu ermöglichen.

Seminarinhalte

Achtsamkeit - was ist das und wie kann ich es in meinen Berufsalltag einfliessen lassen?; Ihr persönliches Gedankenmanagement; Rolle von Emotionen, Balance Modell; Resilienzfaktoren etc. 

Eine konstruktive und gute Gesprächsführung zu kultivieren, als auch die Formen lösungsorientierten Arbeitens effizient und erfolgreich einzusetzen, sind heutzutage aussschlaggebende Kompetenzen für Erfolg, beruflich wie auch privat.

Seminarinhalte

• Wie funktioniert das System Mensch und welchen Einfluss hat die auf die Kommunikation?
• Das Kommunikationsmodell – Kommunikation als zirkuläres System
• Dialogtechniken -Wie gestalten Sie eine konstruktive und effiziente Kommunikation?
• Die Kunst des aktiven Zuhörens
• Wie gebe ich ein gutes Feedback?
• Lösungsorientiert kommunizieren